医者に行ってきました

ご無沙汰してます。
本日摂食障害関連の医者に行き、
自由に食べられるようになりたいと
言って来ました。

急に太るのは怖いとか諸々吐露し、
半泣きになりました

なさけない

とりあえず安心できる説明を受け
二週間ばかりカロリーを後計算して
好きなもの・食べたいもの食べてご覧ということです

何でもいい
ケーキでもアイスでもチョコでも
高カロリーでも今はいい。
食べたいもの食べたら気持ちも止まるから
体が欲しいもの食べてみようと
体を信じて、と言われました

二週間は何でもいいみたいです
そして今日は思った以上に食べていなかった。
驚いた。

以上、報告まで

いつでもひとり

なんだかんだで、やるのはじぶんだから
けっきょくなにも役に立たないよねぇ…

…とかおもう今日このごろ

食欲も気力もない

とりあえず報告

朝・チーズ、行き先ミスドでチョコリング
昼・冷蔵牛すき弁当、サラダ。脂身は残す
おやつ・アイスとか、ミニストップのマンゴーパフェ
夜・家

脳みそがだんだん辛くなってきた
怒りと悲しみと苛立ちが混ざった
へんなきもち

美味しいと思える事

今日は
朝・チーズ、出かけてタリスコーヒーでシナモンロール
　　（＋たんぱく質としてアミノゼリー）
昼・オムライス、ところてん、ラタトゥイユキャベツに乗せて
おやつ・アイスとかパフェとか
夜・ところてんとか＋普通に食事

シナモンロールを食べて心からおいしいとおもいました
昼も美味しいと思えた。
頭が少し回ってパズルを解いていたらお腹がすいてしまいました
まだ足りないのですね、少しパズルは控えます

美味しいと思えるということが
こんなに大きいとは思いませんでした
まだ抵抗やらありますが少しづつ何とかなるような気もします

しかし今度は
コレがなくなったら
自分には
何が残るのだろうと
すこし
かなしくなりました

たんぱく質は偉大です

昨晩からちょっと体調が怖いので自重モードに入ります
食べるのは変えません
というより食べないと本当に危険です
パニックも起こしかけて薬を飲みました

今日はドトールのシナモンロールやジャムとクリームチーズのべーグル
あと野菜スープとか食べました
よほどきちんとした糖分を取っていなかったのか非常に美味でした

何故たんぱく質かというと、糖分（炭水化物ですね）だけだと
空腹を知らせる脳の機関が働かず延々と食べてしまうからです
故に米がいいのは無脂肪なのにたんぱく質も取れるので
糖分の多いものが多いので野菜スープやサンドイッチでたんぱく質を
補充しました、お陰で満足です。

GGは本当に残念です

教えてください…

今日は運動したのできちんと食べました
でもおやつは量を沢山食べます。
…お腹がいっぱいかとおもったら止められるしセーブも出来ますが過食ですか？
それが怖いです。

朝・運動前に小さいチーズ。
　　終わってスタバでカレービーンズのラップとチョコチャンクスコーン
昼・サブウェイでターキーブレスト（ホワイト・トマトソース）と
　　チョコチップクッキー
夜・カレーとサラダ（予定）

おやつにスナック・アイス。
どうやらよく解りませんが太るのは栄養がいきわたってからみたいですね
つまり10日そこらじゃ無理ということでしょうか？
一応たんぱく質を多く摂取してます。

ＧＧアクセントコアバグが凄くて公式ブログは凄いことになってますね…
一体どうなってしまうのでしょうか…少し心配です

今日は食べるのお休み

その代わり体調を考慮して運動はしてないです。
これから晩御飯もあります。
正直、心身緊張なので
少しでも食べ物のことを考えず済む様にしています。

♪真赤なぁ誓ぁいっっ!!♪

本日心療内科にて
「すでに低体重で入院対応の精神科通っとかないと駄目（大体）」
ということになりました。

・カロリーは見ない
・入院しないように何とか食べる
・とりあえず過食等は戻ってから考えるが無理に詰め込む食べ方はしない

苦しいですが頭で真赤な誓いを流しながら今日は乗り切っています。

出来るだけ今日はこんなの食べて美味しかった的な日記で
乗り切って生きたいと思っています。

暫く後ろ向きになるかもしれません
動かないと落ち着かないです
（でもなんだかんだで節度を守れば計算しなくともそれなりのカロリーなんですが）
それでもどうぞ、見捨てないで下さい。

こんなの美味しいとか、気を紛らわせるのに○○描いてとか
趣味として、とか提案があれば頂ければ幸いです。

他人任せ独りよがりの駄目人間ですがどうぞ宜しくお願いいたします。

以上・誓いと宣言を兼ねて記します。